肩周炎是一种常见的肩部疼痛和僵硬的疾病，判断肩周炎的方法包括以下几个方面：

1. 症状：肩周炎的典型症状包括肩部疼痛、僵硬和活动受限。疼痛通常发生在肩关节周围，尤其是在夜间或清晨时更加明显。

2. 体格检查：医生会进行体格检查，包括检查肩部的疼痛、肌肉萎缩、关节活动度和肌肉力量。医生可能会要求你进行一些特定的运动，如肩关节的外旋、内旋和上举，以评估肩关节的活动范围。

3. 影像学检查：医生可能会建议进行X射线、MRI或超声检查，以排除其他可能引起肩部疼痛的疾病。这些检查可以提供有关肩关节结构和软组织损伤的详细信息。

4. 病史：医生会询问你的病史，包括肩部疼痛的持续时间、疼痛的性质（是钝痛还是锐痛）、疼痛的严重程度以及疼痛是否与活动有关。这些信息可以帮助医生确定肩周炎的可能性。

5. 其他测试：医生可能会建议进行一些额外的测试，如肌电图和关节穿刺，以进一步评估肩周炎的情况。

如果你怀疑自己患有肩周炎，建议咨询专业医生进行诊断和治疗建议。