胸闷气短可能是多种疾病的症状，具体治疗方法取决于病因。以下是一些可能的治疗方法：

1. 呼吸训练：深呼吸和腹式呼吸可以帮助缓解胸闷气短的症状。你可以尝试深呼吸，吸气时数到4，然后慢慢呼气，数到8。

2. 药物治疗：如果你的胸闷气短是由于心脏疾病或肺功能障碍引起的，医生可能会开具药物来缓解症状。例如，β受体阻滞剂可以降低心率，减轻胸闷气短。

3. 生活方式改变：保持健康的生活方式可以有助于减轻胸闷气短的症状。例如，戒烟、控制体重、保持健康的饮食和适度的运动。

4. 心理治疗：胸闷气短可能与焦虑或抑郁有关。心理治疗可以帮助你学习应对焦虑和抑郁的技巧，从而减轻胸闷气短的症状。

5. 中医治疗：中医治疗可以通过针灸、中药和按摩等方法来缓解胸闷气短的症状。然而，中医治疗的效果因人而异，建议在专业中医师的指导下进行。

如果你的症状持续或加重，请尽快咨询医生以获取更详细的诊断和治疗建议。