肝癌是一种严重的癌症，以下是一些预防肝癌的措施：

1. 健康饮食：选择富含蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的食物，避免过量饮酒和吸烟。

2. 控制体重：保持健康的体重可以降低患肝癌的风险。

3. 锻炼身体：定期进行适量的有氧运动和力量训练，可以降低患肝癌的风险。

4. 乙肝病毒感染的预防：接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的有效方法。

5. 避免长期饮酒：长期饮酒可能导致肝硬化，增加肝癌的风险。

6. 定期体检：定期进行肝脏功能检查和B超检查，有助于早期发现肝癌。

7. 避免接触致癌物质：避免接触有害物质，如重金属、农药和化学物质。

8. 控制慢性肝病：积极治疗慢性肝病，如肝炎、肝硬化等，可以降低肝癌的风险。

总之，预防肝癌需要综合采取健康的生活方式和定期体检，以降低患肝癌的风险。