糖尿病是一种慢性疾病，患者需要通过正确的保健方法来控制血糖水平。以下是一些糖尿病保健的知识点：

1. 饮食控制：糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入量，选择低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品和瘦肉。避免食用过多的糖分和加工食品。

2. 定期监测血糖：糖尿病患者需要定期监测血糖水平，以便及时调整饮食和药物治疗。建议每天至少监测一次空腹血糖和餐后2小时血糖。

3. 运动：适当的运动可以帮助控制血糖，提高身体代谢和胰岛素敏感性。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳。

4. 药物治疗：糖尿病患者可能需要使用口服药物或注射胰岛素来控制血糖。药物治疗应根据医生的建议和个体情况进行。

5. 管理压力和情绪：糖尿病可能与压力和情绪有关，因此患者需要学会管理压力和情绪，如通过冥想、深呼吸或寻求心理咨询。

6. 定期体检：糖尿病患者需要定期进行体检，包括检查眼睛、肾脏和神经系统，以及早发现并发症。

7. 戒烟和限制饮酒：吸烟和过量饮酒可能增加糖尿病并发症的风险，因此患者需要戒烟和限制饮酒。

8. 保持健康的生活方式：除了上述的保健方法，患者还需要保持健康的生活方式，如充足的睡眠、避免过度劳累和保持良好的个人卫生习惯。

希望这些知识能够帮助您更好地管理糖尿病，保持健康。如果您还有其他问题，请随时提问。