以下是一些可以轻松预防不孕不育的建议：

1. 保持健康的体重：过重或过轻的体重都可能影响生育能力。保持健康的体重可以通过均衡饮食和适量的运动来实现。

2. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒可能影响男性和女性的生育能力。戒烟戒酒可以提高生育能力。

3. 避免长时间暴露在有害物质中：一些化学物质和药物可能影响生育能力。尽量避免长时间暴露在有害物质中，如重金属、农药、化学品等。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动，可以提高生育能力。

5. 避免感染：一些感染可能影响生育能力。尽量避免感染，如性传播感染、传染病等。

6. 避免过度疲劳：过度疲劳可能影响生育能力。尽量避免过度疲劳，保持充足的休息和放松。

7. 定期进行健康检查：定期进行健康检查，如妇科检查和男性生殖系统检查，可以及早发现潜在的生育问题。

8. 保持心理健康：心理健康对生育能力也有影响。尽量保持心理健康，如减轻压力、缓解焦虑等。

9. 避免滥用药物：滥用药物可能影响生育能力。尽量避免滥用药物，如毒品、非处方药等。

希望这些建议对您有所帮助，祝您能够轻松预防不孕不育。如果您还有其他问题，请随时提问。