过敏性鼻炎是一种常见的疾病，尤其在夏天更容易发作。以下是一些建议，帮助你在夏天预防过敏性鼻炎：

1. 保持室内干燥：夏季潮湿的环境容易滋生霉菌和螨虫，这些物质可能引发过敏反应。保持室内通风，使用除湿器或空调来降低室内湿度。

2. 避免花粉：夏季是花粉和霉菌的活跃季节，尽量避免在花粉浓度高的时候外出。如果外出，可以戴上口罩或眼镜，减少花粉进入鼻腔。

3. 保持室内清洁：定期清洁室内，尤其是床铺、地毯和窗帘等容易积聚灰尘和霉菌的地方。使用除湿剂和除螨剂可以减少过敏原。

4. 使用空调：空调可以降低室内温度和湿度，减少过敏原的滋生。不过，在使用空调时，也要注意保持室内通风，避免过度干燥。

5. 保持皮肤健康：夏季皮肤容易干燥和瘙痒，这可能导致过敏反应。使用保湿霜和润肤剂，保持皮肤健康。

6. 避免宠物：如果你对宠物过敏，尽量避免与宠物接触。如果你无法避免与宠物接触，可以尝试使用过敏原防护剂。

7. 保持室内空气清新：使用空气净化器或植物来净化室内空气，减少过敏原的浓度。

8. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足的睡眠和适量的运动，可以提高身体免疫力，减少过敏反应的发生。

希望这些建议对你有所帮助，让你在夏天能够更好地预防过敏性鼻炎。如果你有其他问题，我很乐意为你解答。