青春痘患者保持良好的心理状态是非常重要的。以下是一些建议：

1. 接受现实：青春痘是一种常见的皮肤问题，很多人都会经历。接受这个事实，不要过分自责或自卑。

2. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士（如皮肤科医生）分享你的感受和困扰。他们可以给你提供支持和建议。

3. 保持积极的心态：尽量保持积极的心态，相信青春痘是可以治愈的。避免过度焦虑或消极情绪，因为这可能会加重病情。

4. 培养健康的生活习惯：保持良好的睡眠质量，饮食均衡，多喝水，避免过度使用化妆品和药物。这些生活习惯有助于促进皮肤的健康。

5. 寻找适合自己的治疗方法：青春痘的治疗方法很多，包括药物治疗、局部治疗和光疗等。与皮肤科医生沟通，找到适合自己的治疗方法。

6. 培养自信：青春痘只是皮肤问题，不会影响你的整体价值和能力。培养自信，相信自己可以克服这个问题。

7. 寻求专业心理咨询：如果你觉得自己无法独自应对青春痘带来的心理困扰，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议和支持。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康，保持良好的心理状态。