患上咽炎时，以下是一些要注意的问题：

1. 保持良好的卫生习惯：经常洗手，避免接触被污染的物品，尤其是咳嗽和打喷嚏时。

2. 保持充足的水分摄入：喝足够的水，保持喉咙湿润，有助于缓解喉咙疼痛和炎症。

3. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会刺激喉咙，加重咽炎症状。

4. 饮食清淡：避免辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物会加重喉咙炎症状。

5. 保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于提高免疫力，减轻咽炎症状。

6. 避免过度用声：尽量避免长时间大声说话或唱歌，以免加重喉咙炎症状。

7. 使用润喉产品：使用润喉糖、喉片等润喉产品，有助于缓解喉咙疼痛和炎症。

8. 及时就医：如果咽炎症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的治疗建议。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日康复！