膝盖疼是一种常见的症状，可能有多种原因引起。以下是一些治疗膝盖疼的偏方，但请记住，这些偏方可能并不适用于所有人，建议在尝试之前咨询医生或专业健康护理人员。

1. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在膝盖上，可以缓解疼痛和炎症。

2. 冷敷：在疼痛的膝盖上放置冰袋或用冰毛巾敷，可以减轻炎症和疼痛。

3. 按摩：使用指压或按摩膝盖周围的肌肉和关节，可以促进血液循环和舒缓疼痛。

4. 草药治疗：一些草药被认为对膝盖疼痛有疗效，如姜黄、姜、薄荷、迷迭香和薰衣草。你可以尝试将这些草药制成草药茶或草药油，涂抹在膝盖上。

5. 运动疗法：适当的运动可以帮助加强膝盖周围的肌肉，提高关节的稳定性，减轻疼痛。建议咨询专业医生或理疗师，制定适合你的运动计划。

6. 饮食调理：一些食物被认为对膝盖疼痛有帮助，如姜黄、姜、蜂蜜、樱桃和坚果。你可以尝试将这些食物加入到你的饮食中。

7. 中药治疗：一些中药被认为对膝盖疼痛有疗效，如川芎、当归、白芍和熟地黄。你可以咨询中医师，了解如何使用这些中药。

请注意，这些偏方仅供参考，并不替代医生的诊断和治疗。如果你的膝盖疼痛严重或持续时间较长，请咨询专业医生以获取适当的治疗建议。