晚期产后出血刺痛是一种常见的产后并发症，保养得当可以帮助缓解症状。以下是一些建议：

1. 保持卫生：保持外阴和阴道的清洁，使用温和的清洁剂清洗，避免使用刺激性的清洁剂。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的卫生用品，如含有酒精或香料的卫生巾和卫生纸。

3. 保持水分摄入：保持足够的水分摄入，可以帮助缓解疼痛和促进血液循环。

4. 避免过度用力：避免过度用力，如提重物或用力排便，这可能会加重疼痛。

5. 保持心情愉快：保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，这可能会加重疼痛。

6. 定期就医：如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以便医生进行进一步的评估和治疗。

总之，保养晚期产后出血刺痛需要保持卫生、避免刺激、保持水分摄入、避免过度用力、保持心情愉快，并定期就医。