坐月子期间，有一些食物是需要避免的，以帮助产妇身体恢复和保持健康。以下是一些坐月子期间应该避免的食物：

1. 生冷食物：坐月子期间，产妇的肠胃功能比较虚弱，生冷食物容易刺激肠胃，导致消化不良。因此，应避免食用生鱼片、生海鲜、生蔬菜等生冷食物。

2. 辛辣食物：辛辣食物容易刺激肠胃，导致消化不良和腹泻。坐月子期间，产妇的肠胃功能比较虚弱，因此应避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣食物。

3. 油腻食物：坐月子期间，产妇的消化功能比较虚弱，油腻食物容易加重肠胃负担，导致消化不良。因此，应避免食用油炸食物、肥肉、奶油等油腻食物。

4. 咖啡因和酒精：坐月子期间，产妇的消化功能比较虚弱，咖啡因和酒精容易刺激肠胃，导致消化不良和腹泻。因此，应避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料、酒精等含有咖啡因和酒精的食物。

5. 生冷水果和蔬菜：坐月子期间，产妇的肠胃功能比较虚弱，生冷水果和蔬菜容易刺激肠胃，导致消化不良。因此，应避免食用生水果、生蔬菜、冰镇饮料等生冷食物。

总之，坐月子期间，产妇应该避免食用生冷、辛辣、油腻、咖啡因和酒精等刺激性食物，以帮助身体恢复和保持健康。