跑步对某些类风湿患者来说是安全的，但具体取决于类风湿的严重程度和症状。如果你患有类风湿，最好先咨询你的医生，以确定是否适合进行跑步活动。

以下是一些建议：

1. 咨询医生：在开始任何新的运动计划之前，最好咨询你的医生。他们可以评估你的病情，并给出具体的建议。

2. 渐进式运动：如果你的医生认为你可以进行跑步，建议从低强度的运动开始，如散步或慢跑。逐渐增加跑步的强度和持续时间。

3. 选择合适的鞋子：选择一双合适的跑鞋，可以提供足够的支撑和缓冲，减少对关节的压力。

4. 热身和拉伸：在进行跑步之前，进行适当的热身活动，如慢跑或动态伸展。在跑步后进行拉伸，以帮助肌肉放松和恢复。

5. 避免过度疲劳：如果你感到疲劳或不适，停止跑步，给身体足够的休息时间。

6. 定期检查：定期检查你的病情，并与医生保持沟通。他们可以根据你的具体情况，提供个性化的建议和指导。

总之，如果你患有类风湿，跑步可能是一个安全的选择，但一定要在医生的指导下进行。