腰肌劳损的症状可能包括：

1. 腰部疼痛：这是最常见的症状之一，通常会感到疼痛或不适，尤其是在起立或站立时。

2. 肌肉僵硬和疲劳：如果长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着，可能会导致肌肉僵硬和疲劳。

3. 运动受限：由于肌肉疲劳和疼痛，患者可能会限制自己的运动范围，例如不再进行日常活动或只进行轻度运动。

4. 头晕、恶心和呕吐：由于长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着，可能会导致头晕、恶心和呕吐等症状。

5. 睡眠障碍：由于肌肉疲劳和疼痛，患者可能会感到困倦、失眠或睡眠质量下降。

6. 神经系统问题：如果腰肌劳损伴随有神经系统问题，如肌肉萎缩、神经炎等，也可能出现以上症状。

因此，建议您及时就医并接受专业治疗。同时注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。如果症状加重或出现其他不适症状，请及时就医。