干眼症是一种常见的眼部问题，特别是在长时间使用电脑的情况下。以下是一些预防干眼症的建议：

1. 保持适当的距离：尽量保持与电脑屏幕的距离在50-60厘米之间，这样可以减少对眼睛的疲劳。

2. 保持适当的亮度和对比度：调整电脑屏幕的亮度和对比度，以减少眼睛的疲劳。

3. 经常休息：每隔一段时间，休息5-10分钟，远离电脑屏幕，让眼睛得到放松。

4. 保持室内湿度：使用加湿器或保持室内湿度在40%-60%之间，这样可以减少眼睛的干涩感。

5. 使用防辐射眼镜：选择具有防辐射功能的眼镜，可以减少电脑屏幕的辐射对眼睛的伤害。

6. 保持眼部卫生：经常洗手，避免用手揉眼睛，以免细菌感染。

7. 多吃富含维生素A和C的食物：这些食物有助于保护眼睛健康，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

8. 定期检查眼睛：定期进行眼部检查，及早发现和处理眼部问题。

希望这些建议能帮到您，预防干眼症。如果您还有其他问题，请随时提问。