排便的穴位在中医理论中有很多，以下是一些常见的穴位：

1. 足三里：位于小腿前外侧，距胫骨前缘三寸，是足阳明胃经的穴位。按摩足三里可以促进胃肠蠕动，有助于排便。

2. 天枢：位于肚脐旁开两寸，是足阳明胃经的穴位。按摩天枢可以促进胃肠蠕动，有助于排便。

3. 关元：位于肚脐下三寸，是任脉的穴位。按摩关元可以促进胃肠蠕动，有助于排便。

4. 上巨虚：位于小腿前外侧，距胫骨前缘四寸，是足阳明胃经的穴位。按摩上巨虚可以促进胃肠蠕动，有助于排便。

5. 曲池：位于肘部横纹外侧端，距肘关节三寸，是手阳明大肠经的穴位。按摩曲池可以促进胃肠蠕动，有助于排便。

按摩这些穴位时，可以选择手指按压、拇指指压或使用按摩器等工具，以促进穴位的气血流通，从而促进胃肠蠕动，帮助排便。但是，按摩穴位并不能替代药物治疗，如果排便困难严重，建议咨询中医师或专业医生的意见。