附件炎是一种常见的妇科疾病，女性可以通过以下步骤进行初步诊断：

1. 症状观察：附件炎的症状包括下腹部疼痛、腰痛、骨盆区域疼痛、尿频、尿急、阴道分泌物增多等。这些症状可能会在月经期间加重。

2. 妇科检查：妇科医生可以通过阴道检查来检查子宫和附件，以确定是否有附件炎的迹象。医生可能会检查子宫颈、子宫、输卵管和卵巢，以确定是否有炎症或感染。

3. 实验室检查：医生可能会建议进行实验室检查，如尿液分析、阴道分泌物检查或血液检查，以确定是否有感染或炎症。

4. 影像学检查：医生可能会建议进行影像学检查，如B超或MRI，以进一步评估子宫和附件的情况。

5. 诊断：医生会根据以上检查结果和症状综合分析，最终给出附件炎的诊断。

请注意，以上步骤仅供参考，具体的诊断和治疗方案应由专业医生根据具体情况进行评估和决策。如果您有附件炎的症状，建议您咨询专业医生以获取准确的诊断和治疗建议。