判断自己是否有狐臭，可以通过以下几个方面进行判断：

1. 气味：狐臭的气味通常比较刺鼻，类似于汗臭味，尤其是在出汗较多的情况下。你可以尝试在出汗较多的部位，如腋窝、腹股沟等部位，用干净的纸巾或棉球擦拭，然后闻一下是否有异味。

2. 观察：狐臭的症状通常包括腋窝、腹股沟等部位皮肤发红、瘙痒、皮屑增多等。你可以观察这些部位是否有这些症状。

3. 观察他人反应：狐臭的气味通常比较明显，如果你周围有人，你可以观察他们是否对你身上的气味表示不适或回避。

4. 专业检查：如果你怀疑自己有狐臭，可以考虑咨询专业医生或皮肤科医生的意见。他们可以通过专业的检查和测试，如腋窝分泌物检查、皮肤活检等，来确定你是否患有狐臭。

需要注意的是，狐臭是一种常见的皮肤问题，但并不是所有人都会患有狐臭。如果你怀疑自己有狐臭，可以进行上述的初步判断，如果怀疑比较严重，建议咨询专业医生进行进一步的检查和诊断。