肥厚性鼻炎是一种慢性炎症性鼻炎，以下是一些预防肥厚性鼻炎的建议：

1. 保持室内空气清新：定期开窗通风，保持室内空气流通，减少室内污染物的积聚。

2. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、尘螨等。

3. 保持鼻腔湿润：使用盐水鼻腔喷雾器或盐水漱口液，保持鼻腔湿润，减少鼻腔干燥和炎症。

4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质。

5. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体的免疫力，减少感染的风险。

6. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会增加患鼻炎的风险，尽量避免接触。

7. 定期清洁鼻腔：使用鼻腔清洗器或盐水清洗鼻腔，清除鼻腔内的污垢和细菌，减少炎症的发生。

8. 及时就医：如果出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，应及时就医，避免病情加重。

希望这些建议能对您预防肥厚性鼻炎有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。