颈椎软组织损伤可能会导致疼痛、僵硬和运动受限等症状。以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息：如果您的颈椎软组织损伤是轻微的，您可以采取休息措施，例如避免长时间保持同一姿势或减少体力活动。

2. 热敷和冷敷：使用热敷或冷敷可以缓解疼痛和炎症。热敷可以促进血液循环，而冷敷则可以减轻肿胀和疼痛。

3. 物理治疗：物理治疗师可以帮助您恢复颈部肌肉力量和灵活性，并缓解疼痛和僵硬。

4. 药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和炎症。

5. 手术治疗：如果颈椎软组织损伤严重，手术可能是必要的选择。手术通常包括颈椎固定器、椎间盘切除等操作。

请注意，如果您有任何疑虑或不适，请及时咨询医生。