半月板损伤是一种常见的运动损伤，治疗方法主要包括以下几个方面：

1. **休息和康复**：在受伤初期，应尽量避免运动，给受伤的半月板足够的休息时间。同时，进行适当的康复训练，如物理治疗、肌力训练和关节活动度训练，以促进恢复。

2. **药物治疗**：一些药物可以帮助减轻疼痛和炎症，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、镇痛药和关节内注射药物。

3. **关节内注射**：关节内注射药物（如透明质酸钠、类固醇等）可以减轻炎症和疼痛，促进愈合。

4. **手术治疗**：对于严重的半月板损伤，手术可能是必要的治疗方法。手术可以修复或置换受损的半月板，恢复关节功能。

5. **康复训练**：手术后，康复训练非常重要。康复训练包括物理治疗、肌力训练和关节活动度训练，以增强肌肉力量和关节稳定性。

总之，治疗半月板损伤的方法因个体情况而异，建议在专业医生的指导下进行治疗。