荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，以下是一些护理方法：

1. 避免刺激：避免接触过敏原，如动物皮毛、花粉、食物等。

2. 保持皮肤清洁：使用温和的肥皂和水清洗皮肤，避免使用刺激性的化妆品和肥皂。

3. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤剂，保持皮肤湿润，有助于减轻瘙痒和干燥。

4. 避免搔抓：避免搔抓皮肤，以免引起更多的皮肤损伤和炎症。

5. 穿宽松衣物：穿着宽松、透气的衣物，以减少对皮肤的刺激。

6. 避免热源：避免使用热源，如热水浴、热毛巾等，以免加重瘙痒和炎症。

7. 保持充足的睡眠：保持充足的睡眠，有助于提高身体的免疫力和修复能力。

8. 避免过度劳累：避免过度劳累，以免加重病情。

9. 饮食调理：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于缓解瘙痒和炎症。

10. 药物治疗：如果病情严重或持续时间较长，建议咨询医生，可能需要使用药物治疗。