外痔术后的护理是非常重要的，以下是一些护理事项：

1. 保持伤口清洁：术后应保持伤口清洁，避免感染。使用柔软的纸或纱布轻轻擦拭伤口，避免用力擦拭或揉搓。

2. 避免剧烈运动：术后应避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，以减少伤口撕裂的风险。

3. 保持伤口干燥：术后应保持伤口干燥，避免伤口周围潮湿。使用干净的纱布或棉球轻轻按压伤口，以吸收多余的分泌物。

4. 避免长时间坐着：术后应避免长时间坐着，因为长时间坐着会增加伤口撕裂的风险。尽量保持站立或行走的姿势。

5. 避免便秘：术后应避免便秘，因为便秘会增加伤口撕裂的风险。保持饮食均衡，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。

6. 定期更换敷料：术后应定期更换敷料，以保持伤口清洁和干燥。根据医生的建议，定期更换敷料。

7. 避免刺激物：术后应避免接触刺激性物质，如辣椒、酒精和刺激性药物，以减少伤口疼痛和不适感。

8. 定期复诊：术后应定期复诊，以便医生检查伤口愈合情况，并给予适当的护理建议。

希望这些护理事项能对您有所帮助，祝您早日康复！