子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，虽然没有特定的食物可以完全控制它的发展，但是一些饮食习惯可以帮助控制子宫肌瘤的症状。以下是一些建议：

1. 控制脂肪摄入：高脂肪饮食可能导致肥胖，增加子宫肌瘤的风险。建议选择低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

2. 增加纤维摄入：纤维可以帮助消化和排泄，减少子宫肌瘤的发病率。建议摄入足够的蔬菜、水果和全谷物，以满足每日纤维摄入量。

3. 控制饮酒：过量饮酒可能增加子宫肌瘤的风险。建议限制饮酒，或者避免饮酒。

4. 控制糖摄入：高糖饮食可能导致肥胖和血糖波动，增加子宫肌瘤的风险。建议选择低糖或无糖的食物，如蔬菜、水果和全谷物。

5. 补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对子宫肌瘤的控制可能有一定作用。建议摄入足够的维生素C、维生素E、叶酸和镁等营养素。

需要注意的是，这些建议并不能完全控制子宫肌瘤的发展，如果你有子宫肌瘤的症状，建议咨询专业医生或营养师的意见，以制定个性化的饮食计划。