过敏性鼻炎流鼻血可能是由于过敏原引起的，以下是一些建议：

1. 保持鼻腔湿润：使用加湿器或盐水喷鼻器，保持鼻腔湿润，可以减少鼻出血的发生。

2. 避免过敏原：找出可能引起过敏的过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等，尽量避免接触。

3. 使用抗组胺药物：抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等可以减轻过敏性鼻炎的症状，包括鼻出血。

4. 使用鼻喷剂：使用鼻喷剂如鼻用类固醇或鼻用抗组胺药物，可以减轻鼻黏膜炎症，减少鼻出血的发生。

5. 避免过度擤鼻：过度擤鼻可能会导致鼻黏膜损伤，增加鼻出血的风险。

6. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适量运动等，可以增强免疫力，减少过敏性鼻炎的发生。

如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗机构的意见，以便得到更详细的建议和治疗。