不孕不育是一种复杂的疾病，可能由多种因素引起，包括遗传、环境、生活方式等。避孕药是一种常见的避孕方法，但长期使用避孕药可能会对生殖健康产生负面影响。以下是一些预防不孕不育的建议：

1. 健康生活方式：保持健康的体重，戒烟，限制饮酒，避免暴露于有害物质和化学物质中。

2. 健康饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是叶酸和维生素D。

3. 避免感染：避免感染性病原体，如细菌、病毒和寄生虫，这些病原体可能导致生殖道感染。

4. 避免环境污染：避免暴露于有害物质和化学物质中，如重金属、农药和污染物。

5. 寻求医疗帮助：如果你和你的伴侣有不孕不育的问题，寻求医疗帮助是非常重要的。医生可以进行全面的检查，以确定不孕不育的原因，并提供适当的治疗方案。

总之，预防不孕不育需要综合考虑健康生活方式、健康饮食、避免感染和寻求医疗帮助。避孕药虽然可以作为一种避孕方法，但长期使用可能会对生殖健康产生负面影响，因此建议在医生的指导下使用。