来月经的前兆是指女性在月经来临前的一些生理和心理变化。以下是一些可能的前兆：

1. 乳房胀痛：在月经来临前的几天，女性的乳房可能会感到胀痛，这是因为体内激素水平的变化。

2. 头痛：有些女性在月经来临前的几天可能会出现头痛，这可能是由于荷尔蒙的变化导致的。

3. 情绪波动：有些女性在月经来临前的几天可能会出现情绪波动，包括焦虑、易怒或抑郁。

4. 腹部疼痛：一些女性在月经来临前的几天可能会感到腹部疼痛，这可能是由于子宫内膜脱落引起的。

5. 消化问题：一些女性在月经来临前的几天可能会出现消化问题，如胃痛、腹泻或便秘。

6. 皮肤变化：一些女性在月经来临前的几天可能会出现皮肤变化，如皮肤干燥、痘痘或皮肤瘙痒。

这些前兆因人而异，有些人可能会经历多种前兆，而另一些人可能只会经历其中一种或几种。如果你有这些前兆，那么可能意味着你的月经即将来临。如果你有任何其他问题，请随时提问。