我们都了解贫血实际上是一种与营养不足相关的健康问题。然而，许多家长感到困扰的是，尽管现在生活条件有所改善，孩子们每天都摄取牛奶，但贫血问题仍然时有发生。根据一项抽样调查的结果显示，在一百三十九名体弱的儿童中，有三十六名患有贫血。

不良饮食导致铁缺乏

一些孩子整天喝牛奶、酸奶，吃奶油蛋糕，午餐和晚餐后还追加一个冰淇淋。像这样与乳制品打交道的生活方式很容易导致铁缺乏性贫血。

实际上，牛奶中含铁量非常有限。通常情况下，每100毫升牛奶只含有0.1—0.5毫克的铁，而幼儿每天需要摄取12毫克的铁。因此，即使孩子每天都摄取各种各样的乳制品，仍然远远不能满足他们正常所需的铁量。

对于这些有条件但仍然患贫血的儿童，有必要纠正其不良的饮食习惯，特别鼓励他们多食用富含铁的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心脏和肝脏以及牛肉等。

专家指出，现代城市儿童贫血主要与他们的生活习惯、饮食方式、营养结构和卫生习惯等有关。因此，要确保宝宝获得足够的营养，避免贫血问题，就需要从小培养良好的饮食和生活习惯。