对于肛裂病人来说，生活调理是非常重要的。以下是一些建议：

1. 饮食方面：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

2. 运动方面：适当的运动可以促进血液循环，缓解肛裂症状。建议每天进行适量的散步或者瑜伽等运动。

3. 注意卫生：保持肛门周围干燥清洁，避免使用肥皂或者洗涤剂等化学物质直接接触。

4. 药物治疗：如果肛裂症状较为严重，可以考虑口服消炎药或者局部涂抹止痛药等药物进行治疗。

5. 心理调节：对于肛裂病人来说，情绪波动比较大容易导致症状加重。因此，需要及时调整心态，保持乐观积极的心态。

希望以上建议能够对您有所帮助。