坐月子吃乌鸡蛋是一种传统的饮食习惯，被认为有助于产妇的恢复和母乳喂养。乌鸡蛋是指蛋壳呈黑色或深褐色的鸡蛋，通常被认为具有更高的营养价值。

乌鸡蛋的营养成分与普通鸡蛋相似，主要包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。乌鸡蛋中的蛋白质含量较高，可能含有更多的氨基酸和营养物质。

关于乌鸡蛋是否适合坐月子吃，目前并没有明确的科学研究来支持或反驳这种观点。然而，乌鸡蛋确实含有丰富的营养物质，可以提供产妇所需的能量和营养素。

坐月子期间，产妇需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体的恢复和母乳喂养。乌鸡蛋可以作为坐月子饮食的一部分，与其他食物搭配食用，以满足产妇的营养需求。

然而，坐月子期间，产妇的饮食也需要根据个人情况进行调整。如果有特殊饮食要求或过敏情况，建议在医生或专业营养师的指导下进行饮食选择。

总结起来，坐月子吃乌鸡蛋是一种传统的饮食习惯，可能含有更多的营养物质。乌鸡蛋可以作为坐月子饮食的一部分，但具体的饮食建议还需根据个人情况进行调整。