孕期外阴瘙痒和白带多黄是常见的孕期不适症状，可能是由于孕期激素水平的变化所引起的。以下是一些可能导致这些症状的原因和解决方法：

1. 激素变化：孕期激素水平的变化可能会导致外阴瘙痒和白带增多。这种情况通常是正常的，但如果瘙痒和分泌物增多严重，建议咨询医生。

2. 感染：某些感染，如霉菌感染或滴虫感染，可能会导致外阴瘙痒和白带增多。如果症状持续或加重，建议咨询医生进行检查。

3. 营养不良：孕期营养不良可能会导致外阴瘙痒和白带增多。建议增加摄入富含维生素B和维生素C的食物，如绿叶蔬菜、水果和全谷物。

4. 压力：孕期压力过大可能会导致外阴瘙痒和白带增多。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽来减轻压力。

5. 个人卫生：保持外阴清洁和干燥，避免使用刺激性肥皂和消毒剂。选择透气性好的内裤，避免穿着紧身裤。

如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。孕期是一个特殊的时期，保持良好的个人卫生和营养，并寻求专业医生的建议是非常重要的。