咳嗽和哮喘是儿童常见的健康问题，以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持室内空气清新：保持室内空气清新，定期开窗通风，避免室内空气污染和过敏原。

2. 保持充足的水分：确保孩子喝足够的水，保持喉咙湿润，有助于缓解咳嗽和哮喘症状。

3. 咳嗽时的护理：当孩子咳嗽时，可以鼓励他们用鼻子呼吸，避免用手捂住口鼻，以免加重咳嗽。

4. 使用加湿器：使用加湿器可以增加室内湿度，有助于缓解咳嗽和哮喘症状。

5. 避免刺激物：避免让孩子接触可能引起过敏反应的过敏原，如宠物、花粉、尘螨等。

6. 保持良好的生活习惯：鼓励孩子保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于提高免疫力。

7. 寻求专业帮助：如果孩子的咳嗽和哮喘症状持续或加重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。

希望这些建议对你有所帮助，如果还有其他问题，欢迎继续提问。