孕期胃痛是一种常见的不适症状，可能是由于子宫膨胀、荷尔蒙变化、消化系统功能紊乱等原因引起的。以下是一些缓解孕期胃痛的方法：

1. 饮食调整：避免食用过于油腻、辛辣或刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。少量多餐，避免暴饮暴食。

2. 保持良好的姿势：尽量保持直立，避免长时间弯腰或站立，这样可以减轻胃部压力。

3. 深呼吸和放松：深呼吸可以缓解胃部不适，同时放松心情也有助于缓解胃痛。

4. 避免过度劳累：尽量避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠，这样有助于减轻胃部不适。

5. 避免过度饮酒和吸烟：酒精和烟草会刺激胃部，加重胃痛，尽量避免或减少饮酒和吸烟。

6. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，可能需要药物治疗，如抗酸剂、胃肠动力药等。

需要注意的是，孕期胃痛是一种常见的症状，但如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取专业建议。