慢性咽炎是一种常见的慢性炎症，治疗方法主要包括以下几个方面：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免吸烟和饮酒，保持口腔卫生，避免过度疲劳和过度用声。

2. 饮食调理：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物，多食用富含维生素C和E的食物，如新鲜蔬菜和水果。

3. 药物治疗：慢性咽炎可以通过使用一些药物来缓解症状，如局部用药（如含片、喷雾剂等）和口服药物（如抗生素、抗炎药等）。

4. 物理治疗：如声带康复训练、喉部按摩、喉部理疗等，可以帮助缓解症状和促进康复。

5. 手术治疗：对于某些慢性咽炎患者，可能需要手术治疗，如手术切除扁桃体等。

需要注意的是，慢性咽炎的治疗需要个体化的方案，建议在医生的指导下进行治疗。同时，慢性咽炎是一种慢性疾病，治疗周期可能较长，患者需要保持耐心和积极的心态。