以下是拒绝糖尿病的4种不利的心态，以及如何改变这些心态：

1. 否认或忽视症状

   • 负面影响：这种心态可能导致糖尿病的病情被忽视，延误治疗。
   • 改变方法：保持警觉，及时就医，接受定期的糖尿病检查。

2. 过度依赖药物

   • 负面影响：过度依赖药物可能会导致糖尿病的病情恶化，并且可能引发其他健康问题。
   • 改变方法：通过饮食控制和运动来管理糖尿病，减少药物使用。

3. 忽视生活方式改变

   • 负面影响：忽视生活方式改变可能导致糖尿病的病情恶化，并且可能引发其他健康问题。
   • 改变方法：通过饮食控制、增加运动、保持健康的体重和戒烟来管理糖尿病。

4. 消极情绪和压力

   • 负面影响：消极情绪和压力可能导致血糖水平升高，增加糖尿病的风险。
   • 改变方法：通过放松技巧、冥想和寻求社会支持来减轻压力和消极情绪。

希望这些建议能对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。