皮肤上出现色斑和雀斑等色素沉着，是由于皮肤内存在能够生成黑色素的色素沉着黑色体细胞。这些黑色体细胞在受到雌性激素和孕激素的影响下，活化的数量大幅增加。因此，随着怀孕时间的延长，特别是在眼部下方，妊娠性肝斑等表现为主的色斑也会逐渐显现。黑色素积聚的区域会形成明显的色素沉着，肚子中央的白线会变成茶色，乳头、乳晕和腋下周围也可能出现黑色斑点。

不仅仅是激素的影响会使黑色体细胞活化，紫外线等外部刺激也会大幅增加黑色体细胞的数量。怀孕期间发生的色素沉着因个体差异而异，但在分娩后会逐渐淡化。然而，大多数情况下并不会完全消失，有时甚至需要很长时间才能淡化。

乳头、乳晕和腋下的色素沉着很难预防。然而，对于由紫外线引起的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等情况，通过注意防晒，可以在一定程度上防止色斑颜色加深。在外出时，建议戴上帽子或使用伞遮阳，涂抹防晒霜或使用带有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品的防晒效果通常与SPF值成正比，但高SPF值可能导致刺激性增强，进而引起肌肤干燥。因此，建议准妈妈选择SPF值较低、刺激性较小的防晒产品，通过反复涂抹也可获得良好的防晒效果。此外，为了减少黑色素细胞的活动，摄取足够的维生素C也非常重要。