预防小儿肛裂的有效措施包括：

1. 饮食调节：饮食应富含膳食纤维，如蔬菜、水果、全谷类食品等，以增加肠道蠕动，减少便秘。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免刺激肛门。

2. 养成良好的排便习惯：培养孩子定时排便的习惯，如每天早晨起床后、饭后、睡前等。这样可以帮助孩子形成规律的排便习惯，减少便秘的发生。

3. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，尤其是在排便后。这样可以保持肛门周围的清洁，减少感染的风险。

4. 避免长时间坐着：长时间坐着会导致肛门附近的血液循环不畅，容易引发肛裂。因此，孩子应尽量避免长时间坐着，可以适当活动，如站立、走动等。

5. 保持体重正常：肥胖会增加便秘的风险，因此，保持孩子体重正常，有助于预防肛裂的发生。

6. 定期体检：定期带孩子进行体检，以便及时发现和处理任何肛门问题，如肛裂、痔疮等。

总之，预防小儿肛裂需要从饮食、排便习惯、肛门清洁、活动、体重控制和定期体检等方面入手，综合管理，才能有效预防肛裂的发生。