以下是一些对附睾炎有益的食物建议：

1. 新鲜蔬菜和水果：这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高免疫系统功能，有助于促进身体康复。建议选择新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝、生菜等，以及各种水果，如苹果、橙子、草莓等。

2. 全谷类食品：全谷类食品，如全麦面包、糙米、燕麦等，富含纤维和复合碳水化合物，有助于促进肠道健康，有助于提高免疫力。

3. 低脂蛋白质：选择低脂蛋白质来源，如鱼、鸡胸肉、豆类等，这些食物富含蛋白质，有助于促进身体修复和康复。

4. 抗炎食物：一些食物具有抗炎特性，有助于减轻炎症和疼痛。这些食物包括：

   • 姜：姜具有抗炎和抗氧化特性，有助于减轻炎症和疼痛。
   • 姜黄：姜黄是一种香料，具有抗炎和抗氧化特性，有助于减轻炎症和疼痛。
   • 绿茶：绿茶富含抗氧化剂，有助于减轻炎症和疼痛。

5. 避免刺激性食物：一些食物可能刺激炎症和疼痛，建议避免食用。这些食物包括：

   • 辣椒：辣椒具有刺激性，可能刺激炎症和疼痛。
   • 酒精：酒精可能刺激炎症和疼痛，建议避免饮酒。

这些食物建议仅供参考，如果你有任何特殊的饮食要求或健康问题，请咨询专业医生或营养师的意见。