小儿腹泻是一种常见的消化系统问题，通常与病毒感染、细菌感染或食物不耐受有关。在饮食方面，以下是一些建议，可以帮助缓解小儿腹泻的症状：

1. 饮食调整：腹泻期间，小儿的消化系统可能比较脆弱，因此建议暂时避免高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。这些食物可能难以消化，加重腹泻症状。

2. 清淡饮食：在腹泻期间，小儿可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸鸡蛋、蒸鱼等。这些食物可以提供足够的营养，同时减轻胃肠道的负担。

3. 口服补液：腹泻期间，小儿可能会失去大量的水分和电解质，因此建议口服补液，以补充丢失的水分和电解质。可以选择专门为小儿设计的口服补液剂，如ORS（口服补液盐）。

4. 益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。一些研究表明，益生菌可以缩短腹泻的持续时间，减轻腹泻的严重程度。可以选择专门为小儿设计的益生菌制剂。

5. 避免刺激性食物：腹泻期间，小儿的胃肠道可能比较敏感，因此建议避免刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精和碳酸饮料。这些食物可能刺激胃肠道，加重腹泻症状。

6. 逐渐恢复饮食：腹泻症状缓解后，可以逐渐恢复正常饮食。建议从易消化的食物开始，如米粥、面条、蒸鸡蛋等，然后逐渐增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。

总之，小儿腹泻期间，饮食调整非常重要。建议选择清淡、易消化的食物，避免刺激性食物，并逐渐恢复正常饮食。如果腹泻症状持续严重或伴随其他严重症状，建议及时就医。