孕妇高血压是一种常见的妊娠并发症，需要特别关注饮食和生活方式。以下是一些建议，可以帮助孕妇控制血压：

1. 低盐饮食：孕妇高血压患者应该尽量减少盐的摄入。建议每天摄入的盐量不超过6克。

2. 低脂饮食：孕妇高血压患者应该选择低脂饮食，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。建议选择瘦肉、鱼、禽肉、豆类、蔬菜和水果。

3. 控制饮酒：孕妇高血压患者应该避免饮酒，因为饮酒可能导致血压升高。

4. 控制咖啡因：孕妇高血压患者应该限制咖啡因的摄入，因为咖啡因可能导致血压升高。

5. 增加钾摄入：孕妇高血压患者应该增加钾的摄入，因为钾可以帮助降低血压。建议选择高钾食物，如菠菜、香蕉、土豆和豆类。

6. 控制体重：孕妇高血压患者应该控制体重，因为肥胖可能导致血压升高。建议通过均衡饮食和适量运动来控制体重。

7. 定期检查：孕妇高血压患者应该定期检查血压，以便及时发现和处理血压升高的情况。

总之，孕妇高血压患者应该选择低盐、低脂、低咖啡因的饮食，控制饮酒，增加钾摄入，控制体重，并定期检查血压。这些措施可以帮助孕妇控制血压，保持健康。