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樊茂蓉
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知识库 痛风可以吃哪些海鲜
痛风可以吃哪些海鲜
发布时间:2024-09-06
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痛风患者可以选择一些低嘌呤海鲜来食用,以下是一些常见的选择:

1. 虾米:虾米是一种低嘌呤的海鲜,每100克虾米中嘌呤含量约为1.4毫克。

2. 蛤蜊:蛤蜊是一种低嘌呤的海鲜,每100克蛤蜊中嘌呤含量约为2.4毫克。

3. 扇贝:扇贝是一种低嘌呤的海鲜,每100克扇贝中嘌呤含量约为2.8毫克。

4. 贻贝:贻贝是一种低嘌呤的海鲜,每100克贻贝中嘌呤含量约为1.7毫克。

5. 鲱鱼:鲱鱼是一种低嘌呤的海鲜,每100克鲱鱼中嘌呤含量约为1.3毫克。

6. 鲑鱼:鲑鱼是一种低嘌呤的海鲜,每100克鲑鱼中嘌呤含量约为1.3毫克。

7. 鳕鱼:鳕鱼是一种低嘌呤的海鲜,每100克鳕鱼中嘌呤含量约为1.4毫克。

需要注意的是,嘌呤含量可能因产地和烹饪方法的不同而有所变化,建议在食用海鲜时,最好选择新鲜的、低嘌呤含量的海鲜,并控制食用量。此外,痛风患者还应避免食用高嘌呤含量的海鲜,如鲈鱼、鲷鱼、鲈鱼籽等。


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痛风患者在病情急性期的时候是不可以吃各种海鲜的,包括各种鱼,虾,蟹,贝类海产品,因为这些都是属于含高嘌呤的食物,如果吃这类食物会造成体内嘌呤物质的增多,从而升高血尿酸水平,而诱发痛风急性关节炎发作或者加重原有病情的。还要注意尽量清淡饮食,低盐低脂低糖饮食,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,所以患者最好是不要吃海鲜的,在日常生活中还要注意肥胖患者要减轻体重,也要减少膳食总热量的摄入,还要定期进行随诊,监测相关的指标。另外,也要多饮水促进尿酸的排泄。所以,痛风患者是一定要节制饮食的,要避免大量进食含高嘌呤的食物,也要严格的节制饮食,避免暴饮暴食,还要严格戒酒。
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