樊茂蓉
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痛风可以吃哪些海鲜
发布时间:2024-09-06
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痛风患者可以选择一些低嘌呤海鲜来食用,以下是一些常见的选择:
1. 虾米:虾米是一种低嘌呤的海鲜,每100克虾米中嘌呤含量约为1.4毫克。
2. 蛤蜊:蛤蜊是一种低嘌呤的海鲜,每100克蛤蜊中嘌呤含量约为2.4毫克。
3. 扇贝:扇贝是一种低嘌呤的海鲜,每100克扇贝中嘌呤含量约为2.8毫克。
4. 贻贝:贻贝是一种低嘌呤的海鲜,每100克贻贝中嘌呤含量约为1.7毫克。
5. 鲱鱼:鲱鱼是一种低嘌呤的海鲜,每100克鲱鱼中嘌呤含量约为1.3毫克。
6. 鲑鱼:鲑鱼是一种低嘌呤的海鲜,每100克鲑鱼中嘌呤含量约为1.3毫克。
7. 鳕鱼:鳕鱼是一种低嘌呤的海鲜,每100克鳕鱼中嘌呤含量约为1.4毫克。
需要注意的是,嘌呤含量可能因产地和烹饪方法的不同而有所变化,建议在食用海鲜时,最好选择新鲜的、低嘌呤含量的海鲜,并控制食用量。此外,痛风患者还应避免食用高嘌呤含量的海鲜,如鲈鱼、鲷鱼、鲈鱼籽等。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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