蛀牙痛是一种常见的口腔问题，以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：

1. 冷敷：用冰袋或冰块包裹一块干净的布，轻轻敷在疼痛的牙齿上，可以缓解疼痛。

2. 盐水漱口：用一杯温水中加入一小撮盐，搅拌均匀，然后漱口。盐水可以缓解疼痛和肿胀。

3. 止痛药：如果疼痛非常严重，可以考虑使用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请先咨询医生或药剂师的建议。

4. 饮食调整：避免食用过于硬或甜的食物，因为这些食物可能会刺激疼痛。可以选择食用较软的食物，如煮熟的蔬菜和煮熟的米饭。

5. 定期刷牙：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，可以预防蛀牙的发生。

6. 及时就医：如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。

请注意，这些方法只是暂时缓解疼痛，并不能治愈蛀牙。最好的方法是定期检查口腔健康，及时治疗蛀牙。