得了性病的调养是非常重要的，以下是一些建议：

1. 及时就医：如果你怀疑自己得了性病，应该尽快去看医生。医生会根据你的症状和检查结果来诊断和治疗。

2. 遵医嘱用药：医生会给你开相应的药物，你应该按照医嘱服用。不要自行停药或更改剂量，这可能会导致病情恶化。

3. 避免性行为：在治疗期间，最好避免性行为，尤其是与未治疗的人。这样可以减少病毒或细菌的传播。

4. 保持个人卫生：保持外阴和肛门的清洁，使用干净的毛巾和卫生纸。避免共用毛巾、浴巾等个人卫生用品。

5. 避免接触感染源：尽量避免与感染者直接接触，如共用毛巾、浴巾、内衣等。

6. 定期检查：在治疗期间和治疗完成后，定期进行检查，以确保病情得到控制。

7. 健康饮食：保持健康的饮食，摄入足够的营养物质，增强免疫力。

8. 保持心理健康：性病可能会对心理健康造成一定的影响，保持积极的心态，寻求心理支持和帮助。

希望这些建议能对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。