龋齿是一种常见的口腔疾病，可以通过多种方式防治。以下是一些可以预防龋齿的食物：

1. 含有丰富维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、蓝莓、菠菜等。

2. 选择全谷类食品，如燕麦、糙米、全麦面包等，这些食品含有丰富的纤维素和B族维生素，有助于牙齿健康。

3. 多吃含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等，这些食品能够帮助牙齿保持健康。

4. 避免吃甜食和高糖饮料，这些食品会刺激牙齿表面细菌生长，导致龋齿。

5. 定期刷牙和使用牙线清洁牙齿，这样可以减少细菌滋生和龋齿的发生。

需要注意的是，虽然这些食物可以预防龋齿，但并不能完全消除龋齿的风险。因此，建议每天都进行口腔卫生保健，定期检查口腔健康状况。