阴唇肿可能是阴唇周围组织的炎症或感染引起的。以下是一些可能有助于缓解阴唇肿的建议：

1. 保持清洁：每天用温水清洗阴唇和周围的区域，保持干燥。避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品或肥皂，避免穿紧身或紧身的衣物，以减少刺激。

3. 保持干燥：保持阴唇周围的皮肤干燥，可以选择使用吸湿纸或吸湿垫。

4. 避免摩擦：避免摩擦阴唇和周围的皮肤，例如穿紧身的衣物或使用粗糙的毛巾。

5. 使用药物：如果症状严重，可以考虑使用非处方的外用药物，如外用抗生素或抗炎药。

6. 咨询医生：如果症状持续或加重，建议咨询医生，以获取更专业的建议和治疗。

希望这些建议对你有所帮助，如果症状持续或加重，请咨询专业医生的意见。