宫颈糜烂术后的护理是非常重要的，以下是一些建议：

1. 保持伤口清洁：术后应保持伤口的清洁，使用温水和肥皂轻轻清洗外阴和阴道。避免使用刺激性的清洁剂或药物，以免刺激伤口。

2. 避免过度刺激：术后应避免过度刺激，如性生活、阴道用药或使用阴道冲洗器等。这些行为可能会刺激伤口，导致疼痛和出血。

3. 避免阴道用药：术后应避免使用阴道药物，如阴道栓剂或阴道清洗剂等。这些药物可能会刺激伤口，导致疼痛和出血。

4. 避免剧烈运动：术后应避免剧烈运动，如跑步、骑自行车等，以免刺激伤口。建议进行一些轻度的锻炼，如散步或瑜伽等。

5. 定期复查：术后应定期进行妇科检查，以便医生能够观察伤口愈合的情况。医生可能会建议进行一些特殊的护理措施，如使用特定的药物或进行物理治疗等。

6. 保持良好的生活习惯：术后应保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和戒烟限酒等。这些生活习惯有助于伤口的愈合和康复。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。