眼晴疲劳（也称为眼睛疲劳、眼睛干涩或眼睛酸痛）是一种常见的眼部不适症状，通常表现为以下症状：

1. 视觉模糊：眼睛感觉模糊，看不清远处或近处的物体。
2. 眼睛干涩：眼睛感觉干涩，没有湿润感，有时还会感到疼痛。
3. 眼睛酸痛：眼睛周围或内部感觉酸痛，有时还会伴有眼睛发痒。
4. 眼睛疲劳：眼睛感觉疲劳，长时间注视物体后感到眼睛疲惫。
5. 眼睛刺痛：眼睛刺痛，有时还会伴随着眼睛发红。

眼晴疲劳可能是由于多种原因引起的，包括长时间注视电脑、手机或其他电子设备，缺乏睡眠，长时间不眨眼，或者患有某些眼部疾病（如干眼症、结膜炎等）。

为了缓解眼晴疲劳，你可以采取以下措施：

1. 保持适当的距离：使用电脑、手机或其他电子设备时，保持适当的距离，避免眼睛过度疲劳。
2. 保持适当的光线：保持室内光线柔和，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。
3. 眨眼：长时间注视物体时，尽量保持眨眼频率，以保持眼睛湿润。
4. 休息：长时间使用电子设备后，适当休息，闭目放松，或进行眼部按摩。
5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，保持饮食均衡，增加摄入富含维生素A、C和E的食物，有助于保护眼睛健康。

如果眼晴疲劳持续存在或伴随其他症状，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。