遗传型牛皮癣是一种慢性、复发性皮肤病，虽然目前没有完全治愈的方法，但通过一些预防措施可以减少牛皮癣的发作。以下是一些预防措施：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗皮肤，避免使用过热的水和刺激性的肥皂。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和药物，如酒精、香料和防腐剂。

3. 避免皮肤损伤：避免使用刮刀、剃刀和指甲修剪皮肤，以免引起皮肤损伤和炎症。

4. 避免皮肤干燥：保持皮肤湿润，使用保湿霜和润肤剂，避免皮肤干燥和瘙痒。

5. 避免阳光暴晒：避免长时间暴露在阳光下，特别是在中午时分，以免引起皮肤炎症和皮损。

6. 保持健康生活方式：保持健康的饮食习惯，避免吸烟和饮酒，保持适当的体重，有助于预防牛皮癣的发作。

7. 避免压力和焦虑：保持心理健康，避免过度压力和焦虑，有助于减少牛皮癣的发作。

8. 定期检查：定期检查皮肤，及时发现和治疗任何新的皮损，有助于预防牛皮癣的加重。

希望这些建议对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。