夏季是一个炎热的季节，为了让自己在这个时候感到清凉，以下是我推荐的八种最佳方法：

1. 游泳：游泳是最受欢迎的户外活动之一，可以在水中降温。如果你不喜欢游泳，也可以选择其他水上运动，如皮划艇、划船等。

2. 喝冰镇饮料：在炎热的天气里，喝一杯冰镇饮料可以让你感到舒适和清凉。例如，可以喝柠檬水、绿茶或冰咖啡等。

3. 穿轻便衣服：穿着轻便的衣服可以让你感到更加舒适和凉爽。特别是在高温天气中，避免穿厚重的衣物。

4. 食用清凉食品：吃一些清凉食品也是很好的解暑方式。例如，西瓜、黄瓜、芹菜等蔬菜都有助于降温。

5. 喝茶：茶叶中含有多种成分，可以帮助降温。例如绿茶、红茶、乌龙茶等。

6. 晒太阳：在室外晒太阳可以帮助人体吸收维生素D，并且还可以使皮肤变得更加健康。

7. 去公园散步：在公园里散步可以让你呼吸新鲜空气，同时也可以帮助身体消耗热量。

8. 喝牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，可以帮助人体吸收维生素D，并且还可以使皮肤变得更加柔软。

希望这些方法能够帮助你在夏季解暑！