慢性鼻炎和慢性咽炎是两种常见的疾病，治疗方法也有所不同。下面是针对这两种疾病的治疗建议：

1. 慢性鼻炎：如果患者只是轻度的鼻塞，可以通过使用盐水喷雾、鼻腔清洗剂等来缓解症状。如果情况比较严重，可以考虑口服抗组胺药物或局部用药。

2. 慢性咽炎：如果患者出现咳嗽、喉咙疼痛等症状，可以通过口服抗生素、使用消炎药物等来缓解症状。此外，也可以尝试一些中药或草药茶来改善症状。

需要注意的是，治疗慢性鼻炎和慢性咽炎需要长期坚持，并且应该遵循医生的建议进行治疗。同时，还应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度疲劳和吸烟等不良习惯。