失眠是一种常见的睡眠障碍，可以通过一些药物来调理。以下是一些常见的药物，可以帮助你改善睡眠质量：

1. 非处方药物：

- 谷氨酸片（GABA）：谷氨酸是一种天然的神经递质，可以促进放松和平静。谷氨酸片可以帮助放松肌肉，促进睡眠。

- 褪黑素：褪黑素是一种内源性激素，可以调节睡眠-觉醒周期。褪黑素片可以帮助你入睡，并保持睡眠质量。

2. 处方药物：

- 安眠药（如苯二氮䓬类药物）：这些药物可以帮助你入睡，并保持睡眠。然而，这些药物可能会产生依赖性和副作用，所以在使用之前，最好咨询医生。

在使用任何药物之前，最好咨询医生或药剂师的建议，以确保安全有效。此外，还可以尝试一些非药物方法来改善睡眠，如保持规律的睡眠时间、避免刺激物（如咖啡因和酒精）、放松技巧（如深呼吸和渐进性肌肉放松）等。